아이들도 효과 보는 스페인의 대중적인 감기 치료법
뜸한 일기/가족

아빠와 아이, 둘 다 기관지에 문제가 생겨 감기에 걸리고 말았습니다. 해발 1,200m 스페인 고산의 바람이 너무 세차, 밖에 나돌아다닐 수 없어 그랬는지, 면역력이 조금 떨어져 버리고 말았습니다. 그래서 의사 쌤을 만나고 왔습니다. 의사 선생님께서 내린 처방은....... 항생제가 아닌, 훈증 요법이었습니다. 물론, 해열제 처방도 해주셨지만, 잠자기 전에 꼭 이 훈증 요법을 해보라고 조언을 해주셨습니다. 

사실, 이 치료법은 스페인에서 상당히 대중적으로 알려진 감기 치료법입니다. 많은 이들이 이 훈증 요법을 전통적으로 신뢰하며, 또, 하는 방법이 아주 간단해 집에서도 쉽게 할 수 있답니다. 한국에서는 일부러 병원까지 찾아가 이 훈증 치료를 한다는데요, 스페인 가정에서는 아주 쉽게 집에서 이 훈증 요법으로 감기를 다스린답니다. 

사실, 스페인식 훈증 치료는 별 게 아니랍니다. 그냥, 끓인 허브물에서 나오는 따뜻한 증기를 마시는 것입니다. 감기 치료에 좋은 허브 백리향(타임), 솔잎, 유칼립투스 등을 넣어 끓여주면 된답니다. 서양에서도 이런 훈증 요법이 동양 의학 못지않게 자리 잡아 왔습니다. 따뜻한 증기를 마시면 코를 뻥 뚫어주고 있던 콧물도 나오게 한다니 우리 [참나무집] 가족이 자주 사용하는 치료법이랍니다. ^^* 

몇년 전에 소개한 치료법이지만, 처음 오시는 분을 위해 여기서 간단히 하는 방법을 사진으로 설명해 드릴게요. 

▶ 냄비에 2리터 정도의 물을 넣고 끓여줍니다. 

▶ 백리향(타임), 유칼립투스, 로즈메리, 솔잎, 국화꽃, 오레가노, 찻잎 등의 허브를 준비합니다. 

허브 한두 가지가 있으면 됩니다. 

 ▶ 준비한 허브를 끓인 물에 넣고 뚜껑을 닫고 우려냅니다. 

이렇게 준비하여 뭘 하느냐고요? 어떻게 훈증을 하느냐고요? 다름 아니라, 부분 사우나를 한다고 생각하시면 된답니다. 너무 뜨겁지 않게 조금 식힌 다음, 타올을 머리에 뒤집어쓰고 속 깊이 마셔주면 된답니다. 

그래서 오늘도 우리 집은 아빠와 아이 둘이서 훈증 치료를 했습니다. ^^

너무 웃긴 훈증 요법이지만, 그래도 의사 선생님이 하라고 해주실 정도로 믿음이 있는 치료이지요. 일단 민간요법부터 먼저 시도한 다음, 약을 먹어도 늦지 않다는 우리 의사 선생님, 최곱니다!!!

 

이렇게 부녀가 타올을 쓰고 저렇게 증기를 마셔대고 있습니다. 아빠와 누리는 호흡기가 좋지 않아요. 훈증 치료로 한번 나아보려고 합니다. 집에 마침 준비된 허브가 없어 국화차를 넣어 끓여주었습니다. ^^; 

"이제 우리 누리, 혼자서 훈증해 봐~!" 

아직 어린아이이지만, 이 치료는 검증된 자연 민간요법이라 다들 좋아합니다.

아이가 어떤지 아빠는 수시로 확인합니다. 

엄마, 속이 뜨끈해져 와~!

이제 거의 끝무렵으로 향합니다. 

아이 얼굴에서 땀이 나오면서 콧물도 나오는 것이 정말 효력이 있네요. 일단 속에 든 콧물을 다 빼줘야 하기에 "엄마, 코 닦아죠!!!" 연신 이 말을 하는 아이. 옆에서 지켜보던 언니와 사라가 그럽니다. "아빠, 그럼 우리 이 국화차 마셔도 되는 거야?" 하하하! 마실 수 있을까요? 

누리가 하는 말, "안 돼~! 내 콧물이 뚝뚝 떨어졌어~!" 두 자매가 동시에 "우웩~!"을 외칩니다. 요즘 스페인 고산은 영하의 날씨로 떨어져버리고 말았네요. 한국의 겨울도 서서히 더 추워지고 건조해지겠죠? 여러분, 항상 건강 유의하시고요, 호흡기 감기 걸리거나, 건조해지면 이 방법을 한번 해보세요. 여러 날 자기 전에 하면 더 좋다네요. 

♥ 블로그에서는 하지 않은 맘껏 수다방 ♥

  ☞ 스페인 고산평야의 무지개 삶, 카카오스토리 채널로 소식 받기



요즘 추워진 고산 날씨와 안부 인사입니다. ^^ 

유튜브 채널 별 볼 일 없지만, 구독하시면 바로 소식 받아보실 수 있어요~  

오늘도 즐거운 하루 되세요~!



* 저작권 방침 *

스페인 고산 생활의 일상과 스페인 이야기 등을 담은 이 블로그의 글과 사진은 글쓴이 산들무지개에 저작권이 있습니다. 글쓴이의 허락 없이 무단 도용하거나 불펌은 금물입니다. 정보 차원의 링크 공유는 가능하나, 본문의 전체 혹은, 부분을 허락 없이 개재하거나 동영상을 제작하는 경우에는 저작권 및 초상권 침해에 해당하므로 반드시 사전에 글쓴이의 허락을 받으시길 바랍니다. Copyrightⓒ산들무지개 all rights reserved



Anneshirly 2017.12.05 08:15 신고 URL EDIT REPLY
ㅎㅎ 저도 이 방법 써봐야겠어요.
집안은 집안 대로 향기로워지고 감기에도 좋고
일석 이조네요 ^^
산똘님이랑 누리 감기 얼른 낫기를 바라요~~
산들이님도 감기 조심하시고요
참나무집 식구들~~~❤️❤️❤️
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 03:52 신고 URL EDIT
네~! 앤셜리님. ^^* 정말 고마워요.
오랜만에 이렇게 또 소식 주시고, 넘 좋아요. 오늘은 성탄절 선물 사러 외출하고 왔어요. 정말 정신이 없던 하루였네요.
앤셜리님도 항상 건강 유의하시고요, 밤톨군에게도 안부 전해주세요. 화이팅!!!
키드 2017.12.05 09:34 신고 URL EDIT REPLY
울집 꼬맹이들 벌써 목아프다고 하네요~
감기계절이 온듯 합니다.
훈증요법은 괜찮은듯해요
건강하게 이겨울 잘 나야할텐데~
동영상보니 고산의 찬바람이 이곳까지 느껴지는듯해요~겨울은 겨울다워야 한다지만,그래도 건강조심하고 따뜻한겨울 되길 바래봅니다~^^
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 03:53 신고 URL EDIT
키드님도 따뜻한 겨울 되시길 바라봅니다. ^^* 어머~ 꼬맹이들 목이 아프다고요? 꿀과 생강차도 괜찮고..... 이렇게 훈증 요법도 괜찮고...... 목 아플 때 먹는 사탕도 괜찮고요...... 레몬허니티도.... 여러 가지 방법으로 어서 낫길 바래봐요. ^^ 화이팅~!!!
플러스알파 2017.12.05 11:28 신고 URL EDIT REPLY
좋은 방법인 것 같습니다.
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 03:54 신고 URL EDIT
고맙습니다. ^^*
missmou 2017.12.05 12:08 신고 URL EDIT REPLY
와우~
좋은 방법이네요.
보통은 병원가서 기계로 콧물을 빼는데 이렇게 자연적인 방법이 훨씬 좋네요.
늘 산들님 이야기 눈팅만 합니다.그래도 마음으로는 응원 많이 하고 기다린답니다. ㅎㅎㅎ
찬바람에 건강 유의 하시고 늘 행복하세요~
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 03:56 신고 URL EDIT
네~! missmou님. ^^
소금물을 콧구멍으로 넣어 속을 세척하는 방법도 있고요, 따뜻한 가글링이나 식염수로 호흡기 전체를 씻어주기도 하더라고요. ^^
덕분에 저도 참 기쁘고, 이렇게 응원 많이 해주시는 맘 느껴져 참 좋아요. 정말 여러 말하지 않아도 느껴지는 소통을 은연 중에 느낀답니다. 화이팅~! 그리고 건강 유의하세요.
moon 2017.12.05 14:19 신고 URL EDIT REPLY
제가 딱 좋아하는 스타일이에요! 그런데 유럽에도 이런 문화가 있군요 ㅋㅋㅋ
싱싱한 허브뭉치가 턱 하니 없는게 아쉽네요 ㅋㅋㅋ

아 저번에 파프리카 후라이팬에 구워서 먹었는데 기름을 둘러도 자꾸 연기나고 그래서 완전히 푹 익히진 못했지만
살짝살짝 탄 부분이 있어서 그런지 그래도 정말 너무 맛있었어요.
(답글을 다시 보고 왔는데 일단 팬이 뚜껑이 없었던것, 그리고 소금을 빼먹었네요 ㅋㅋㅋ)

예전에 바르셀로나 여행때 먹었던 따빠스에 얹어진 파프리카절임이 되게 인상적이었는데요
다니다보니 병에 넣어 파는것도 봤는데 그걸 왜 안샀는지 두고두고 후회 했답니다
생각난김에...한번 만들어봐야겠어요
또 뵈어요~~~
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 04:00 신고 URL EDIT
오~! 타파스에 올린 그 파프리카 정말 맛있죠? 사실, 절임이 아니라 아주 살이 많은 굵은 파프리카를 오븐에 굽거나 후라이펜에 구워서 (껍질이 타도 돼요) 탄 껍질을 벗기고 살만 찢어서 모읍니다.그리고 거기에 잘게 다진 마늘 넣고 소금, 올리브유 넣어서 두면 짜잔~! 맛있는 발렌시아(사실 이거 발렌시아 음식입니다) esgarraet 에스가라엣이 됩니다!!! 제가 제일 좋아하는 반찬이기도 해요. ^^

moon님, 오늘도 즐거운 하루 되세요.
moon | 2017.12.07 11:27 신고 URL EDIT
와 이름을 드디어 알았네요
감사합니다♡
빠에야도 발렌시아 요리라고 알고 있었는데 이쯤되니 발렌시아의 요리가 궁금해지네요
조수경 2017.12.05 16:51 신고 URL EDIT REPLY
으~~~목감기 기관지염~ㅜ.ㅡ
열도 오르고 고생이 얼마나 많을지요~!!
저두 기관지가 약해서 찬바람 불기 시작하면
스카프를 부적처럼 두르고 생활한답니다.
허브 스팀 호흡기 치료 정말 효과 좋을 것 같아요
따끈한 스팀에 향기까지 더하니 말이죠.
저두 정말 목이 타들어갈 듯 통증 있을때는
깨끗한 빨래를 방에 가습기 대용으로
널어 놓거든요~~~!!
그래도 확실히 효과를 봤는데
그 보다 더 좋은 방법 같네요^^
모쪼록 가족모두 빠른 쾌유 빌며
화이팅합니다^^
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 04:03 신고 URL EDIT
저도 스카프 매니아에요. 스카프 없으면 괜히 허전하답니다. 그래서 10년 넘은 스카프도 여전히 사용하고 있어요. ^^;
특히 봄 가을 따뜻하다 싶은 데에도 추운 기운이 느껴질 때면 이 스카프가 구세주가 된답니다. ^^

이 훈증 치료 정말 괜찮아요. 따뜻한 기운이 목에 들어가 시원하고...... 하지만, 여러 날 해줘야 그 효력이 더 좋다네요. ^^

조수경님, 오늘도 화이팅입니다!!!
jerom 2017.12.05 17:01 신고 URL EDIT REPLY
전 어머님이 끓여주신 계피 생강차로 끝냅니다.
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.06 04:05 신고 URL EDIT
오~! 맛나겠어요.
여기선 꿀과 생레몬 즙을 짠 차로 마셔주더라고요. 백리향 허브티도 감기에 좋고요...... 무엇보다도 스페인에서는 꿀이 정말 한국에 비해 싸고 질이 좋아서, 꿀 먹으면 좋더라고요.
BlogIcon Jennah 제나 2017.12.06 10:15 신고 URL EDIT REPLY
우와 저도 해보고싶어요! 진짜 좋을거같아용 ㅋㅋㅋㅋ
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:57 신고 URL EDIT
고맙습니다. ^^
젊은느티나무 2017.12.06 22:51 신고 URL EDIT REPLY
훈증방법 어디에서 본 듯해요. 효과가 있을 것 같아요. 좋은 방법 잘 배워가요.^^
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:57 신고 URL EDIT
네! 고맙습니다. 도움이 되셨기를 정말 바랍니다. 화이팅!
은똥c 2017.12.06 23:44 신고 URL EDIT REPLY
우왕 진짜 꿀팁이네요
얼마전 제가 급성 축농증 진단받아서 몆주간 약먹었는데 ㅋㅋ 저도 해봐야겠어요 허브는 없는데 생강가루 하면 안되겠죠? ㅋㅋ
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:56 신고 URL EDIT
생강가루는 잘 모르겠어요. 아무래도 허브의 향이 깊숙이 호흡기에 들어가 증상을 완화시켜 주는 것 같아서 말이지요. 유칼립투스도 참 좋고, 솔잎도 괜찮아요. 없으면 국화차라도...... ^^*
아자! 어서 완쾌하시길 바래요. 홧팅!
BlogIcon 세아이멋진아빠 2017.12.07 12:57 신고 URL EDIT REPLY
오호 저런 방법이 울나라는 병원가면 독한 약만 잔뜩 주는데
애들한테 함 해봐야겠네요
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:55 신고 URL EDIT
이런 민간요법은 몸에 나쁘지 않으니 해보고 난 후에 약을 괜찮을 듯합니다. ^^; 약과 병행하면서 해도 되고요. 아무튼, 한번 해보시고 후기 말씀해주시면 더 고맙고요. 화이팅!!!
Sponch 2017.12.07 17:46 신고 URL EDIT REPLY
추운 날씨 따라 반갑지 않은 손님이 왔군요. 훈증요법 저도 잘 기억해 놨다 써봐야 겠어요. 아니 그쪽이 추우면 여기는 더워야 하는데 왜 여기도 쌀쌀한지? 안그래도 짧은 여름이 억울하게 느껴집니다. 두식구 감기 얼른 낫고 건강한 겨울 나시길 바래요!
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:54 신고 URL EDIT
네~ sponch님은 지금 따뜻한 태양을 쬐고 계실테죠? ^^ 정말 우리 아이러니한 소통을 하고 있어요. 그래도 그맛에 댓글 읽고 답글 다는 재미가 있지요.
네, 꼭 기억해두셨다가 훈증요법 한번 해보세요. 더위먹지 마시고, 시원한 여름 즐기세요. 화이팅!
BlogIcon 맛있는진저브레드 2017.12.08 05:26 신고 URL EDIT REPLY
저도 감긴데 함 해 봐야겠어요. 스페인도 추운가요? 하긴 겨울에는 좀 춥다던데요. 감사합니다.
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:53 신고 URL EDIT
스페인은 면적이 커서 지역마다 날씨가 다릅니다. 지중해는 온화하고 따뜻하고 마세타 고원은 좀 쌀쌀하고 북부해안지방은 영국처럼 날씨가 흐리고 비가 많이 오지요. 아주 다양한 날씨가 존재하는 곳입니다.
보리엄마 2017.12.08 11:29 신고 URL EDIT REPLY
남편이 어렸을때 스페인에서 8년정도 살다왓고 지금도 스페인에 친척들이 살고 있어요.
갈리시아 뽄데베드라? 노자? 이쪽 지역에 살았다는데 어린 시절 추억이 너무 좋아서인지 스페인이야기를 자주 해요. 스페인 요리도 좋아하고, 간단한 스페인 말도 하구요. 그래서 산똘님 블로그 보면 남편 이야기랑 비슷한 부분도 많고 아이들도 너무 예뻐서 자주 들러 글보고 갑니다. 한국도 날씨가 너무 추운데 스페인 고산지대도 추위가 만만치 않은가봐요 감기 조심하세요~
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:52 신고 URL EDIT
오~~~ 안녕하세요? 정말 반갑습니다.
그런 아련한 추억 속에서 스페인이 더 빛이 나네요. 저도 인도에서 여행하며 살다시피해서 인도와 스페인 이야기를 하시니 정말 반갑습니다. ^^
자주 들려주시고, 가끔 소식도 주세요~! ^^* 여긴 점점 추워지고 있답니다. 한국은 더 추우니 더 건강 유의하시고, 즐거운 날들 되세요. 화이팅!
2017.12.08 17:58 URL EDIT REPLY
비밀댓글입니다
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.08 22:50 신고 URL EDIT
남양주시 물의정원에도 이런 아름다운 밭이 있군요. 아쉽게도 이 사진은 스페인 고산에서 찍은 겁니다. 야생으로 피어나 지기 때문에 해마다 다른 곳에서 이런 풍경을 접할 수 있지요.
BlogIcon Movie_Star 2017.12.09 12:01 신고 URL EDIT REPLY
어릴때 할머님이 해주시던 방법인데 감기에
정말 효과 짱이었습니다 ㅎㅎㅎ
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.13 03:34 신고 URL EDIT
무비 스타님은 이미 이 방법을 아셨군요! 효과 좋다니 이런 방법 잊지 않고 자주 하세요~
지나가다 2017.12.12 23:06 신고 URL EDIT REPLY
영화 아버지의 이름으로 에서 이렇게 하는걸 봤었어요
건조하고 목과 코가 막 아플때 효과 좋을거 같네요
부디 다들 얼른 낫고 건강하시길
BlogIcon 산들이 산들무지개 | 2017.12.13 03:35 신고 URL EDIT
그렇군요. 저도 그 영화를 감명 깊게 봤는데 이상하게도 그 장면은 기억에 나지 않네요. 나중에 다시 볼 기회가 있으면 꼭 유의깊게 봐야겠어요.
2017.12.19 22:53 URL EDIT REPLY
비밀댓글입니다
Name
Password
Homepage
Secret

티스토리 툴바